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ダイエット茶の効能~むくみ解消

自分は太っている、太っていると思い込んでいる人の中に、実は脂肪がついて太っているわけではなく、水分のコントロールがうまくいっていないことで体重が増えているむくみ体質の人が少なくありません。
これは男性でも女性でも変わりなく、体内の水分を捨てる機能が鈍ってしまっていることが原因です。

むくみが原因の体重増加には、水分や塩分の体外への排出と、腸のぜん動運動の活性化、脂肪やコレステロールの排出などが得意なお茶を選ぶことで、しっかり結果の出せるダイエットに成功出来る可能性があります。

むくみ解消を得意とするのは、杜仲茶や明日葉茶、ドクダミ茶、たんぽぽ茶、ハトムギ茶、トウモロコシのひげ茶、オオバコ茶などです。

特に明日葉茶に多く含まれる有機ゲルマニウムは、セルライトを分解するのにも効果があると言われていますので、血行を良くして要らない水分や塩分を出し、体内の循環を良くすることが適しています。

水分と言っても、体内にある水分のほとんどは血液です。
体内を廻り終わった血液は、ちゃんと必要物と不要物とに分けられて、余分な分はトイレに出す必要があるのに、それがうまく廻っていないということですね。
このタイプの人には冷え性が多かったり、普段ぜんぜん運動をしていない人が多かったりします。
朝と夕方とでは靴のサイズが全然変わってしまうような人も少なくありませんし、下半身が重苦しいと感じている人も多いです。
大変な運動をする必要はありませんが、デスクワークの人はこまめに立ったり、車ばかりではなく歩く時間を作りましょう。
水分を汗として捨てるのも大事なことですよ。

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